Aborder le burn-out


Des ateliers pour décompresser, se relaxer, s’informer, échanger...

Trois journées pour aborder sereinement le burn-out, pour créer du lien, échanger avec d'autres sur son vécu...

 

Ce que vous allez retirer de ces séances :

  • une meilleure conscience de certains mécanismes pouvant amener au burn-out
  • une prise de décision quant à ce que vous souhaitez pour le futur, sur les questions professionnelles, privées et familiales
  • une meilleure compréhension de ce qui se passe pour vous en ce moment
  • une diminution des sensations désagréables liées au burn-out (culpabilité, sensation de solitude, incompréhension, flou, impossibilité à prendre des décisions...)
  • des interactions riches et diverses avec d'autres personnes ayant vécu ou vivant une situation similaire à la vôtre
  • un lieu d'écoute active et bienveillante de ce que vous vivez en ce moment
  • des outils pour rebondir face à une situation difficile

Descriptif

Le burn-out est un phénomène dont on parle de plus en plus aujourd'hui. Considéré comme une nouvelle maladie professionnelle, le burn-out, au-delà des souffrances individuelles, est également envisagé en tant que syndrome d'un système économique en profonde(s) mutation(s) et dont – de manière presque inévitable – nos organisations contemporaines ne peuvent que ressentir les secousses.

Véritable fléau pour certains, opportunité de prendre les changements « à bras-le-corps » pour d'autres, d'aucuns ne peuvent rester indifférents face à la souffrance que le syndrome du burn-out occasionne chez les individus.
Les causes et origines d’un burn-out sont multiples. Elles peuvent provenir de l'individu (perfectionnisme, sens moral et éthique au travail très élevé, inadéquation entre ses valeurs personnelles et celles de son organisation, perte de sens au travail, etc.), de l'organisation elle-même (changements internes, restructurations financières, productivité poussée à l’extrême, type de leadership, valeurs…), ainsi que du grand changement sociétal que nous vivons actuellement.

 

La force de ces ateliers est le groupe qui vient enrichir et améliorer le travail ou le cheminement personnel face au burnout. Le collectif est un outil puissant car il vient renforcer le travail individuel. De plus, le groupe favorise la création de liens, ce qui est

 

Enfin, au cours de ces ateliers, ceux qui le souhaitent pourront travailler sur la redéfinition de leur projet professionnel avec un coaching personnalisé.

Programme

  • des exercices de relaxation
  • des ateliers libres de détente de jardinage, de lecture, de créativité (dessin, peinture, collages) ou d'écoute d'un morceau de musique...
  • des ressources théoriques (différences entre stress, épuisement et burn-out, outils de diagnostique, facteurs individuels, facteurs liés au travail, prévention, types de traitement, bonnes pratiques, etc.)
  • des temps pour échanger avec d'autres personnes vivant un burnout
  • des moments de coaching pour envisager un nouveau projet professionnel ou améliorer son emploi actuel

Atelier de 3 journées

  • les 31 janvier 2019, 14 et 28 février 2019 à Charleroi

Prix pour les 3 journées :

  • 295 euros (particuliers)
  • 450 euros (asbl)
  • 565 euros (entreprises)

Formatrice

Cet atelier sera animé par Emmanuelle Desmedt, Docteur en gestion, sociologue et coach professionnelle spécialisée en bien-être au travail.

Lieu

Inquiry asbl
Rue Isaac 16
6000 Charleroi

Inscription

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Emmanuelle Desmedt au 0470 92 89 80 ou vous inscrire directement via le bouton ci-dessous.

Places limitées à 12 participants ! Ne tardez pas à vous inscrire pour réserver votre place.

Pack de 2 ateliers "Aborder le burnout" + "Redéfinir mon projet professionnel"

 

L'atelier "redéfinir mon projet professionnel" est en lien avec l'atelier "Aborder le burnout".

 

380 euros (particuliers)

580 euros (asbl)

740 euros (entreprises)

Cette formation se donne également en entreprise ou dans votre asbl. Contactez-nous au 0470/928980 pour en discuter.